肾虚的男人赶快看！专家分享的补肾妙招！

　　肾虚肾亏都是中医的说法，这实际上是一个比较大的概念，不仅仅包括泌尿系统、生殖系统，还包括内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以，肾虚的表现很多，主要有以下几种：

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　　一、肾虚在性功能方面表现：性欲减退、勃起不硬、没有晨勃、性生活时间变短、遗精、阳强易举等。

　　二、肾虚在脑力方面表现：记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。

　　三、肾虚在情志方面表现：头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。肾虚在意志方面表现为缺乏自信，没有目标和方向。

　　四、肾虚在泌尿方面表现：为尿频，小便清长等。

　　五、此外肾虚的表现还可能有：食欲不振，骨骼与关节疼痛，乏力，视力、听力减退，头发脱落或须发早白，牙齿松动易落，黑眼圈，肤色晦暗无光泽等。

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　　肾虚种类不同症状也有所差别：

　　临床分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚等。

　　肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。

　　肾阳虚：腰膝冷痛，四肢冷，畏寒，阳萎、早泄、遗精，小儿遗尿，舌淡胖，脉沉细。

　　肾阴虚：腰膝酸软、四肢无力、形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、眩晕耳鸣、失眠多梦，男子阳强易举，妇女经少经闭、或见崩漏，小便黄、大便干，舌红少津，脉细数。

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　　肾精虚：儿童发育迟缓，囟门迟闭，身材矮小，智力低下，骨骼痿软，动作迟钝;男子精少不育，女子经少经闭，性冷淡;成人早衰，脱发齿松，耳鸣耳聋，腰膝酸软，精神呆钝，健忘，舌体瘦，脉细无力。

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　　肾虚了怎么办?吃什么食物好?

　　很多人以为肾虚就是“肾”的问题，按照“吃什么补什么”的原理，买两串“腰子”来补肾。其实，肾虚真不只是肾脏的事儿，还包括生理、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。

　　因此，一旦出现肾虚症状后，就要及时进行饮食等方面的调整。但是不能盲目的进补，肾虚也是分为肾阴虚和肾阳虚的这两种进补的方法就不同，另外不同患者所处肾虚的阶段不同所需要服用的药物等也是不同的。所以不建议盲目进补。应在专业中医师的指导下进补。>点击这里让在线专家指导进补

　　推荐专家：陈殿超 主任医师

　　中华泌尿科协会会员 建国男科研究院副院长

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　　简介： 建国1970年出生，资深男科专家，毕业于南华大学临床医学专业。从事医疗临床工作26年，从90年代开始男科临床诊治实践，积累了丰富的专业知识和业务经验。胡主任作为中国男科医学的先行者之一，长年奋战在男科健康第一线，是国内男科界不可多得的“多面手”。曾经有深圳患者这么赞誉他：你遇到任何男科问题找胡主任都能解决，好像没有他搞不定的!

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